segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Frango com mandioquinha!

Sem tempo pra fazer comida ou com muita fome pra esperar? Aqui vai uma dica fácil pra deixar uma base fácil de proteína e carboidrato prontinha no congelador. Na hora da fome é só descongelar e mandar pra dentro!






















Cozinhe o frango e a mandioquinha com tempero a gosto. Desfie o frango e amasse a mandioquinha. Misture os dois, com a mão, sem frescura. Depois é só congelar em pequenas porções. Unte os potinhos com um pouquinho de azeite, fica mais fácil de tirar do potinho na hora de descongelar.

Aí é só usar a criatividade no acompanhamento, um brócolis, uma salada de folhas...

Nenhum comentário:

Postar um comentário